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Votre record a changé. Le programme va être recalculé selon votre nouveau niveau.
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Les 4 disciplines, le programme complet, le classement mondial et la comparaison avec tes amis.
Pompes, abdos, squats, tractions — quatre programmes scientifiques réunis dans un seul planning intelligent qui s'adapte à votre niveau et suit vos progrès jour après jour.
Sélectionnez vos disciplines, ajustez votre record, puis générez votre planning.
🎯 Comment établir votre record ?
Le record consiste à faire le maximum de répétitions d'affilée, sans pause, en gardant une bonne forme. Entrez ensuite ce nombre ci-dessous dans la discipline concernée.
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